Hallo allemaal,
Voor de meesten is het geen verrassing meer dat ik op 11 december strijd voor de Flexcup 2011 in de Bodyfitness klasse en ik vind het leuk om jullie hierover meer te vertellen.
De afgelopen jaren heb ik regelmatig gekampt met hardnekkig overgewicht, maar onder die vetrolletjes heeft er eigenlijk altijd een heel fanatiek fitnessmeisje verscholen gezeten.
Begin 2010 op de top van mijn gewicht heb ik mijzelf de vraag gesteld: "Wat wil je? De rest van je leven dik, onaantrekkelijk, ongezond en ongemakkelijk zijn? Of wil je een jaartje afzien en daarna de rest van je leven slank, mooi, gezond en zelfverzekerd zijn?... Wat wil je?... Wat wil je?" Het antwoord was duidelijk en de knop ging eindelijk om! Na een rustige start ben ik het afvallen steeds meer gestructureerd gaan aanpakken. Mijn project kreeg zelfs een werktitel: ‘Operation Hotbabe’. Door anders te eten, meer te bewegen, maar vooral door mezelf heel veel te gunnen, ben ik in 9 maanden tijd 27 kg. afgevallen. Doel bereikt, mission accomplished, trots! Mijn nieuwe levensstijl heb ik hierna met veel plezier kunnen voortzetten. Vooral de krachttraining in de sportschool is voor mij echt weer een passie geworden!
Ondanks dat ik superblij was met mijn sportieve fysiek, begon het afgelopen zomer toch weer te kriebelen en ben ik op zoek gegaan naar nieuwe doelen. Gelukkig kwam ik via mijn trainer Roël Rink van Fitness & Health Club Delft al snel terecht bij Jenny Gaidoukevitch en binnen no time was het voor ons duidelijk dat zij mij zou coachen voor mijn deelname aan de Flexcup. Jenny is hét bewijs dat je deze sport ook op een natuurlijke en gezonde manier kan beoefenen. Het resultaat is een sterk atletisch lichaam dat tegelijkertijd ook mooi en vrouwelijk is… daar gaan Jenny en ik voor de volle 100% voor. Voor mijn nieuwe doel, werktitel Operation Hotbabe 2, heb ik mijn training en voeding drastisch moeten aanpassen. Het is veel en superzwaar trainen en ik eet elke 2,5 uur een uitgebalanceerde maaltijd uit een plastic bekertje, meestal tonijn/kip + groente of eiwitpoeder. Koek, snoep, chips, kaas, alcohol etc. zijn even helemaal uit den boze! Daarnaast oefen ik me suf om mooi te kunnen poseren/lopen… en geloof me: ik ben hierin geen natuurtalent! Klinkt lastig allemaal en dat is het soms ook wel, maar het is mij allemaal dubbel en dwars waard. Naast een sterk lichaam krijg je door deze sport ook een steeds sterkere geest. Die combinatie, dat is de kick, daar doe ik het voor.
Op naar zondag 11 december...
Ik doe dus mee in de Bodyfitness klasse. Bodyfitness is een soort van bodybuilding waarin dames beoordeeld worden op de totale presentatie tijdens verschillende poses en loopjes. Ok, je staat dus helemaal afgetraind in je bikini en naaldhakken op het podium, maar het gaat vooral om de juiste verhoudingen van een mooi atletisch lijf en een supervrouwelijke presentatie.
Wish me luck!
Sportieve groet,
Hotbabe Sonja
|
